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土豆炖窝瓜

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闲三的厨房

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这种小小的绿窝瓜,相当的面呢~
土豆是新土豆、窝瓜也很新鲜,所以色泽淡

挑选窝瓜时候要挑用指甲K不进去的、比较面

放虾米的土豆窝瓜估计你们没试过相当好吃呢,或者可以放新鲜的小小螃蟹~我在秦皇岛学的。嘿嘿??

好啦~开始养生餐吧亲们~
上班族做这个超省时,还对身体有很大的好处。
主料
小窝瓜一个虾米适量
辅料
土豆一个葱花适量

土豆炖窝瓜的做法,共4个步骤

土豆炖窝瓜的做法图解1

1/4. 食材备好

土豆炖窝瓜的做法图解2

2/4. 锅入油,土豆窝瓜块下锅翻炒一分钟。

土豆炖窝瓜的做法图解3

3/4. 放冷水,适量。水开放盐和虾米。炖至收汁。(也可以放点十三香或者花椒面)

土豆炖窝瓜的做法图解4

4/4. 当当!好开心咯~嘿嘿 我超喜欢吃窝瓜么么大家!

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营养信息

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  • 土豆炖窝瓜热量91 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质43.7 克
  • 碳水化合物0 克
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