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五花肉泡菜炒梅豆

五花肉泡菜炒梅豆

花鱼儿04

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梅豆又叫豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能调理消化系统,消除胸膈胀满。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。配上五花肉和泡菜来炒,营养丰富,酸酸辣辣的好吃下饭哦。。。
主料
熟五花肉65克梅豆145克泡菜115克
辅料
生抽适量适量味精适量

五花肉泡菜炒梅豆的做法,共8个步骤

五花肉泡菜炒梅豆的做法图解1

1/8. 食材:熟五花肉(已切开)、梅豆(已摘洗)、泡菜

五花肉泡菜炒梅豆的做法图解2

2/8. 将已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟,捞出。

五花肉泡菜炒梅豆的做法图解3

3/8. 烧锅倒油烧热,下入切好的熟五花肉,加适量的生抽。

五花肉泡菜炒梅豆的做法图解4

4/8. 翻炒翻炒。

五花肉泡菜炒梅豆的做法图解5

5/8. 接着,合入焯熟的梅豆和泡菜翻炒翻炒。

五花肉泡菜炒梅豆的做法图解6

6/8. 然后,加适量的盐。

五花肉泡菜炒梅豆的做法图解7

7/8. 加适量味精。

五花肉泡菜炒梅豆的做法图解8

8/8. 调味炒匀,即成。

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营养信息

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  • 五花肉泡菜炒梅豆热量24 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物4.6 克
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