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烧茄子

烧茄子

hixanny

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主料
圆茄子一个西红柿一个黄豆酱一大匙
辅料
大青椒一个植物油10毫升食盐5克

烧茄子的做法,共5个步骤

烧茄子的做法图解1

1/5. 圆茄子切细条,撒上盐面拌匀。

烧茄子的做法图解2

2/5. 大青椒切成和茄子条大小差不多的条。

烧茄子的做法图解3

3/5. 切西红柿,块不用太小。

烧茄子的做法图解4

4/5. 切蒜

烧茄子的做法图解5

5/5. 都切完了,茄子腌的差不多。可能时间短,并没有挤出水,不过有点蔫就可以了。炒锅,油热放茄子,分分钟后放西红柿,青椒,搅拌均匀后加入黄豆酱,最后撒蒜末,出锅即可。

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营养信息

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  • 烧茄子热量343 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质14.4 克
  • 碳水化合物28.8 克
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