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烤猪排

烤猪排

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今天给俺家豆子烤牛肉时,顺手把之前买了冻着的猪里脊肉也做了。
主料
猪里脊肉500克
辅料
黑胡椒粉1匙花椒粉1匙味精1匙
1匙生抽150毫升

烤猪排的做法,共3个步骤

烤猪排的做法图解1

1/3. 将干净的猪里脊肉块切成厚片,用肉锤正反面捶打一遍。同时,用所有的调味料调成腌制料备用。

烤猪排的做法图解2

2/3. 将锤打好的猪排腌制15分钟入味。

烤猪排的做法图解3

3/3. 将腌制好的猪排放入烤箱中烘烤。我们家的烤箱:第二层,220度,微波烘烤12分钟后,翻面继续烤3分钟。

小窍门

猪排烤完后,立即从烤箱里拿出来,防止猪肉变硬变老。
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营养信息

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  • 烤猪排热量1655 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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