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憨豆陈

憨豆陈

初为人妻

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贾老师说:段子陈,买个厚底锅吧,这种锅太容易粘锅了。另外煮豆子,尤其是红豆不容易煮烂,有个妙招,煮二十分钟后撤火,放凉,冻冰箱里两个小时,再煮保你十分钟豆子开花。下次我会借鉴
主料
黄豆100克绿豆100克蚕豆100克
红豆100克
辅料
冰糖50克

憨豆陈的做法,共6个步骤

憨豆陈的做法图解1

1/6. 豆子提前一晚上泡好,主要是蚕豆和红豆,不容易煮烂。

憨豆陈的做法图解2

2/6. 开始凉水下锅煮不容易开花的豆豆。

憨豆陈的做法图解3

3/6. 提前清洗黄豆和绿豆,相比较而言,绿豆更容易熟,所以最后再放。还有黑加仑是不用煮的,等豆子煮得开花盛出来时直接放,因为有热度所以黑加仑会膨胀又不至于鼓起来。

憨豆陈的做法图解4

4/6. 一会儿没看,锅糊了。不过我还是要上这张图片,感谢花哥告诉我,放些白醋就可以去除黑渍。

憨豆陈的做法图解5

5/6. 直接换了个大盆子煮。前后一共一个小时,先大火后文火。

憨豆陈的做法图解6

6/6. 成功!必须配上清洗好的锅,白醋效果应该更好一些,不过我家厨房没有白醋只好用陈醋代替了。

小窍门

红豆不容易煮烂,有个妙招,煮二十分钟后撤火,放凉,冻冰箱里两个小时,再煮十分钟豆子即开花。
另外万一锅糊了不要用勺子搅拌,最后留一些粘底儿的不要,剩下的另外装一个容器。
糊了的锅用白醋泡半分钟就可以用铁砂球来刷。
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营养信息

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  • 憨豆陈热量1341 千卡
  • 脂肪4.93 克
  • 蛋白质85.07 克
  • 碳水化合物247.1 克
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