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虾潺煮长瓜

虾潺煮长瓜

花鱼儿04

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【虾潺煮长瓜】简单的家常菜,味道清淡鲜美,至于要加什么配料和什么调料完全取决自家的口味。。。
主料
长瓜240克虾潺295克
辅料
料酒适量生抽适量适量

虾潺煮长瓜的做法,共9个步骤

虾潺煮长瓜的做法图解1

1/9. 食材:长瓜、虾潺(已洗净剪开)

虾潺煮长瓜的做法图解2

2/9. 将长瓜去皮清洗一下。

虾潺煮长瓜的做法图解3

3/9. 放在案板上切成片,待用。

虾潺煮长瓜的做法图解4

4/9. 烧锅倒油烧热,下入虾潺,加适量的料酒。

虾潺煮长瓜的做法图解5

5/9. 翻动一下。

虾潺煮长瓜的做法图解6

6/9. 接着,合入切好的长瓜,加入一些清水翻动一下煮开、煮上4——5分钟。

虾潺煮长瓜的做法图解7

7/9. 然后,加适量的生抽。

虾潺煮长瓜的做法图解8

8/9. 加适量的盐。

虾潺煮长瓜的做法图解9

9/9. 调味翻匀,即成。

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营养信息

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  • 虾潺煮长瓜热量835 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质61.7 克
  • 碳水化合物0 克
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