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蒸长瓜面疙瘩

蒸长瓜面疙瘩

花鱼儿04

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面疙瘩一般配上蔬菜和其他食材煮着吃比较多,可很少用来蒸着,可我还是第一次蒸来吃吃哦!味道不错。。。
主料
长瓜120克面粉60克
辅料
香醋适量油辣子适量适量
味精适量

蒸长瓜面疙瘩的做法,共14个步骤

蒸长瓜面疙瘩的做法图解1

1/14. 食材:长瓜、面粉

蒸长瓜面疙瘩的做法图解2

2/14. 在碟子中加适量的香醋。

蒸长瓜面疙瘩的做法图解3

3/14. 加适量的油辣子。

蒸长瓜面疙瘩的做法图解4

4/14. 调匀成蘸汁,待用。

蒸长瓜面疙瘩的做法图解5

5/14. 将长瓜去皮清洗一下。

蒸长瓜面疙瘩的做法图解6

6/14. 用擦菜板擦成丝。

蒸长瓜面疙瘩的做法图解7

7/14. 随后,合入面粉。

蒸长瓜面疙瘩的做法图解8

8/14. 加适量的盐。

蒸长瓜面疙瘩的做法图解9

9/14. 加适量的味精。

蒸长瓜面疙瘩的做法图解10

10/14. 加适量的清水调味拌匀成长瓜面糊。

蒸长瓜面疙瘩的做法图解11

11/14. 接着,用筷子轻轻地夹起拌好的长瓜面糊放入抹了油的盘子中。

蒸长瓜面疙瘩的做法图解12

12/14. 然后,放入蒸锅中。

蒸长瓜面疙瘩的做法图解13

13/14. 盖上盖用大火蒸至10分钟。

蒸长瓜面疙瘩的做法图解14

14/14. 最后,开盖取出,即可。

小窍门

加不加味精随意。
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营养信息

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  • 蒸长瓜面疙瘩热量220 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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