| 主料 | ||
| 冬瓜1块 | 蛤蜊250克 | 海蛏150克 |
| 辅料 | ||
| 姜1块 | ||
冬瓜海鲜汤的做法，共5个步骤
1/5. 冬瓜切片，海蛏和蛤蜊用盐水泡好
2/5. 锅里放油，下入姜块和冬瓜翻炒
3/5. 倒水，盖锅盖
4/5. 汤开了，倒入洗好的蛤蜊和海蛏，再盖上锅盖
5/5. 汤开了，加盐和味精调味，出锅
点赞(1971)
分享到：
海鲜汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12599人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 冬瓜1块 | 蛤蜊250克 | 海蛏150克 |
| 辅料 | ||
| 姜1块 | ||
1/5. 冬瓜切片，海蛏和蛤蜊用盐水泡好
2/5. 锅里放油，下入姜块和冬瓜翻炒
3/5. 倒水，盖锅盖
4/5. 汤开了，倒入洗好的蛤蜊和海蛏，再盖上锅盖
5/5. 汤开了，加盐和味精调味，出锅
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于宗教舞2分钟消耗的热量...
吃蛤蜊100克，热量62千卡
相当于跑步机16分钟消耗的热量...
吃海鲜汤100克，热量322千卡
相当于跨栏32分钟消耗的热量...
苦瓜炒鸡蛋
烧茄子
糖醋里脊
鱼头豆腐汤
凉拌海带丝
剁椒鱼头
燕麦饼干
白菜炖豆腐
油条
红烧带鱼
冰皮月饼
红烧猪蹄