| 主料 | ||
| 鸡翅适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冷水适量 | 新奥尔良腌料粉适量 | |
新奥尔良烤翅的做法，共3个步骤
1/3. 将鸡翅600克，新奥尔良腌料粉42克和冷水42克装入保鲜袋中，口扎紧，摇晃均匀。
2/3. 鸡翅腌制1夜后，取出，回温10~15分钟。
3/3. 220度，20分钟，中间取出翻面，刷汁水，OK。
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| 鸡翅适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冷水适量 | 新奥尔良腌料粉适量 | |
1/3. 将鸡翅600克，新奥尔良腌料粉42克和冷水42克装入保鲜袋中，口扎紧，摇晃均匀。
2/3. 鸡翅腌制1夜后，取出，回温10~15分钟。
3/3. 220度，20分钟，中间取出翻面，刷汁水，OK。
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于雪鞋行走24分钟消耗的热量...
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