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臭豆腐炖鲫鱼

臭豆腐炖鲫鱼

拿菜刀的0后男人

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臭豆腐炖鲫鱼
主料
鲫鱼500克臭豆腐500克
辅料
少许大蒜一颗大葱少许
薄荷少许

臭豆腐炖鲫鱼的做法,共8个步骤

臭豆腐炖鲫鱼的做法图解1

1/8. 鲫鱼杀死去内脏。

臭豆腐炖鲫鱼的做法图解2

2/8. 臭豆腐备用

臭豆腐炖鲫鱼的做法图解3

3/8. 姜切丝,蒜切片备用。

臭豆腐炖鲫鱼的做法图解4

4/8. 大葱切断备用

臭豆腐炖鲫鱼的做法图解5

5/8. 水煮沸放姜丝,蒜片。

臭豆腐炖鲫鱼的做法图解6

6/8. 下鲫鱼和臭豆腐,小火炖煮二十分钟。

臭豆腐炖鲫鱼的做法图解7

7/8. 下葱断,薄荷出锅。

臭豆腐炖鲫鱼的做法图解8

8/8. 成品出锅香甜可口。

小窍门

尽量选用野生小鲫鱼,正宗臭豆腐。保障味道鲜美。
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营养信息

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  • 臭豆腐炖鲫鱼热量2145 千卡
  • 脂肪31.7 克
  • 蛋白质28.1 克
  • 碳水化合物8.2 克
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