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红烧茄子

红烧茄子

enllyu

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最简单的红烧茄子的做法;
主料
西红柿2个瘦肉100克
辅料
青椒2个圆茄2个20克

红烧茄子的做法,共6个步骤

红烧茄子的做法图解1

1/6. 茄子切成块,用盐杀10分钟,然后用力挤去水分;

红烧茄子的做法图解2

2/6. 少许油,油热后,放入茄子,不放其他调料。翻炒。

红烧茄子的做法图解3

3/6. 茄子略微变色后,放入炒好的廋肉,继续翻炒。

红烧茄子的做法图解4

4/6. 待出锅的时候,放入西红柿和辣椒进行翻炒。准备出锅。

红烧茄子的做法图解5

5/6. 翻炒1分钟后 ,出锅。

红烧茄子的做法图解6

6/6. 出锅,放入盘中。不要放入任何调料就这种自然的味道。

小窍门

不要放入其他盐,其他调料。就是用盐杀的残留盐分就很可口了。
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营养信息

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  • 红烧茄子热量185 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物4.1 克
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