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日式蔬菜饭团

日式蔬菜饭团

miumiu24

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今天来做一个非常简单的日式饭团。
主料
蔬菜一些米饭一碗半火腿肉半盒
鸡蛋2个
辅料
香油一小勺黑胡椒一小勺番茄酱4大勺
一小勺

日式蔬菜饭团的做法,共12个步骤

日式蔬菜饭团的做法图解1

1/12. 冻蔬菜放入电饭煲锅中,如果没有冻蔬菜可以放一下自己喜欢的新鲜蔬菜切成小丁。然后放入黑胡椒。

日式蔬菜饭团的做法图解2

2/12. 放入盐(根据自己口味 适量而行)不够的话可以等做熟了再放

日式蔬菜饭团的做法图解3

3/12. 放入米,大约电饭煲自带的小杯 一杯半。

日式蔬菜饭团的做法图解4

4/12. 米和水1:1.5

日式蔬菜饭团的做法图解5

5/12. 放入番茄酱,如果喜欢吃可以多放一点 :)

日式蔬菜饭团的做法图解6

6/12. 搅匀之后开始蒸饭

日式蔬菜饭团的做法图解7

7/12. 等电饭锅跳档了之后放入火腿肉搅拌一下。并需要在保温模式下大约15-20分钟 让米更粘一些,

日式蔬菜饭团的做法图解8

8/12. 在等待米饭的过程中可以摊鸡蛋了,两个鸡蛋打散放到平底锅中,不要放太多油,轻刷一层就好。

日式蔬菜饭团的做法图解9

9/12. 摊好的鸡蛋切成大约一厘米宽的条。

日式蔬菜饭团的做法图解10

10/12. 煮好的米饭放在一小张保鲜膜上 挤压成三角形(或者其他你喜欢的形状;))

日式蔬菜饭团的做法图解11

11/12. 最后把鸡蛋饼放上,美味的饭团就做好了??祝你成功!

日式蔬菜饭团的做法图解12

12/12. 美味简单的便当饭团。

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营养信息

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  • 日式蔬菜饭团热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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