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火锅烤鱼

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人生就是过客

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刚进大厨艺没几天,没有想到能进初赛,这几天都在想,怎么能做一道美味又简单的烘培作品,能得到大家的支持。这几天我都在想,做一道简单又美味的烤鱼,想到小时候我经常在家门口河里抓鱼,鱼喜欢在草从里。我突然来灵感,干脆就用海带,豆腐皮,火腿切丝做草草。烤鱼的名字也想了很久没有想出来,感觉又是火锅又是烤鱼,干脆就叫【火锅烤鱼】
主料
鲤鱼1000克豆腐皮1张海带适量
火腿适量
辅料
蒜苔3根花椒适量泡海椒适量
姜蒜米适量孜然适量干海椒节适量
豆瓣酱适量豆鼓适量牛油适量

火锅烤鱼的做法,共13个步骤

火锅烤鱼的做法图解1

1/13. 鲤鱼把鱼腥线去掉

火锅烤鱼的做法图解2

2/13. 划刀,鱼好入味

火锅烤鱼的做法图解3

3/13. 豆鼓拍破,蒜拍破,加酱油,鸡精。混合酱油

火锅烤鱼的做法图解4

4/13. 用盐巴,葱段,姜丝丝腌制;在加上混合酱油,抹匀鱼身内外。腌制1个小时

火锅烤鱼的做法图解5

5/13. 1个小时后,烤盘刷油;鱼刷油,加海椒面,花椒面。上下管同时加热,200度,烤8分钟

火锅烤鱼的做法图解6

6/13. 鱼翻面。照上面的方式烤7分钟;第3次烤,撒孜然,烤2分钟

火锅烤鱼的做法图解7

7/13. 海带,豆腐皮切丝丝;魔芋切片

火锅烤鱼的做法图解8

8/13. 配菜【豆腐皮丝,海带丝,魔芋片】

火锅烤鱼的做法图解9

9/13. 炒火锅底料的材料。豆瓣酱,泡海椒,姜蒜米,牛油,八角,山奈

火锅烤鱼的做法图解10

10/13. 清油加牛油,把料炒到红亮

火锅烤鱼的做法图解11

11/13. 冒汤,加酱油,盐巴

火锅烤鱼的做法图解12

12/13. 魔芋,豆腐皮,海带放鱼的周围,蒜苔,干海椒炝油

火锅烤鱼的做法图解13

13/13. 放电磁炉加热2分钟。还可以刷点别的蔬菜;是不是有点小火锅感觉

小窍门

煮海带5分钟,要加点白醋
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营养信息

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  • 火锅烤鱼热量1949 千卡
  • 脂肪26.399999 克
  • 蛋白质76.4 克
  • 碳水化合物29.9 克
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