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尖椒洋葱炒面筋

尖椒洋葱炒面筋

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
面筋135克
辅料
洋葱90克尖椒90克生抽适量
竹盐适量白糖适量

尖椒洋葱炒面筋的做法,共8个步骤

尖椒洋葱炒面筋的做法图解1

1/8. 材:面筋(已撕开)、洋葱(已清洗切开)、尖椒(已清洗切开)

尖椒洋葱炒面筋的做法图解2

2/8. 将已撕开的面筋下入清水锅中、焯开,捞出。

尖椒洋葱炒面筋的做法图解3

3/8. 烧锅倒油烧热,下入切好的洋葱和尖椒翻炒翻炒、炒出洋葱的香味。

尖椒洋葱炒面筋的做法图解4

4/8. 接着,合入焯好的面筋翻炒一下。

尖椒洋葱炒面筋的做法图解5

5/8. 然后,加适量的生抽。

尖椒洋葱炒面筋的做法图解6

6/8. 加适量的竹盐。

尖椒洋葱炒面筋的做法图解7

7/8. 加适量的白糖。

尖椒洋葱炒面筋的做法图解8

8/8. 调味炒匀,即成。

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营养信息

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  • 尖椒洋葱炒面筋热量491 千卡
  • 脂肪33.2 克
  • 蛋白质16.2 克
  • 碳水化合物0.1 克
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