大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
瑶柱粽子

瑶柱粽子

surcehe26

surcehe26

12136人浏览
分享到:
收藏(314)
瑶柱也叫干贝,富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。干贝的营养价值非常的高,它含有多种人体必需的营养。用瑶柱包粽子,味道鲜美,营养丰富。
主料
糯米1000克瑶柱100克
辅料
香菇100克5克食用油4毫升
酱油2毫升料酒1毫升枧水3毫升
粽叶适量蒲苇适量

瑶柱粽子的做法,共12个步骤

瑶柱粽子的做法图解1

1/12. 糯米洗净、浸泡5小时;

瑶柱粽子的做法图解2

2/12. 糯米捞出,沥干水,放入枧水拌均;

瑶柱粽子的做法图解3

3/12. 瑶柱洗净用料酒和清水浸泡、香菇洗净浸泡,切粒;

瑶柱粽子的做法图解4

4/12. 把沥干水的糯米、香菇粒、瑶柱、盐、酱油一起拌均;

瑶柱粽子的做法图解5

5/12. 粽叶、蒲苇浸泡一个晚上,洗净捞出沥干水;

瑶柱粽子的做法图解6

6/12. 粽叶折成不漏的漏斗形状;

瑶柱粽子的做法图解7

7/12. 放入拌均好的糯米;

瑶柱粽子的做法图解8

8/12. 用粽叶包裹;

瑶柱粽子的做法图解9

9/12. 用蒲苇捆绑好粽子;

瑶柱粽子的做法图解10

10/12. 把多余的粽叶、蒲苇剪去;

瑶柱粽子的做法图解11

11/12. 放入压力锅中,加入适量的清水,煮50分钟;PS:每个锅及火力不同,所需时间不同;

瑶柱粽子的做法图解12

12/12. 煮好的瑶柱粽子,香飘飘、干鲜美味。

小窍门

1.糯米浸泡时间至少要三小时以上;
2.浸泡瑶柱的时候放一点料酒,使得瑶柱去腥;
3.干香菇比新鲜香菇要好;
4.使用的锅不同,煮粽子所需时间略有不同。
点赞(2852)
分享到:
收藏(314)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

粽子的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12136人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 瑶柱粽子热量3814 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质61.9 克
  • 碳水化合物86.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看