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无花果樱桃银耳汤

无花果樱桃银耳汤

鱼眼中的爱11

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天热了吃饭又没食欲,煲点糖水放冰箱凉凉的喝一碗最舒服了。
刚好买到新鲜的樱桃,又不好保存,用一部分煲银耳汤,还放了非常甜的无花果干,营养解暑又美味。
主料
干银耳25克樱桃150克无花果干适量
辅料
冰糖适量

无花果樱桃银耳汤的做法,共8个步骤

无花果樱桃银耳汤的做法图解1

1/8. 准备好所需要的材料(银耳提前洗好泡发

无花果樱桃银耳汤的做法图解2

2/8. 泡发的银耳去蒂撕小朵

无花果樱桃银耳汤的做法图解3

3/8. 无花果干从中间对半切开

无花果樱桃银耳汤的做法图解4

4/8. 把银耳和无花果干加入适量的清水

无花果樱桃银耳汤的做法图解5

5/8. 煲制1小时至银耳软烂

无花果樱桃银耳汤的做法图解6

6/8. 再加入樱桃和冰糖

无花果樱桃银耳汤的做法图解7

7/8. 继续煲10分钟,断电焖20分

无花果樱桃银耳汤的做法图解8

8/8. 放凉后冰箱冷藏一下再吃更美味

小窍门

银耳提前泡好更好煲熟一些。
冰糖的量看个人喜欢好甜度的喜欢来放。
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营养信息

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  • 无花果樱桃银耳汤热量408 千卡
  • 脂肪2.53 克
  • 蛋白质14.4 克
  • 碳水化合物141.37 克
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