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老冰糖红枣银耳汤

老冰糖红枣银耳汤

A米其林蜗牛

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冰糖银耳红枣汤,一道十分受欢迎的糖水。成品透明晶莹、浓甜味美、口感滑润、香甜醇美,美容又滋补,非常适合女性食用。
银耳红枣汤,这个汤具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结,内分泌失调,对于皮肤暗淡无光的朋友长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
主料
银耳适量
辅料
老冰糖适量红枣若干颗

老冰糖红枣银耳汤的做法,共4个步骤

老冰糖红枣银耳汤的做法图解1

1/4. 银耳是我在天猫超市买的雪耳,确实很软糯,有点跑题了,呵呵。第一步,将银耳用温水充分泡发,洗去泥灰尘,摘除硬蒂部分后将银耳撕成小朵,反复清洗后,沥干水份;红枣洗净,备用。。

老冰糖红枣银耳汤的做法图解2

2/4. 第二步,没拍图,呵呵,锅内一次性加足清水,放入银耳加入红枣、老冰糖,再继续煮25分钟至银耳软滑起胶质。

老冰糖红枣银耳汤的做法图解3

3/4. 25分钟后跳到了保温,用了5分钟给它放气,然后开锅,颜色挺好看的,浓浓的红枣香味。下冰糖调味,搅拌到溶化即可。

老冰糖红枣银耳汤的做法图解4

4/4. 成品。

小窍门

1、常服银耳汤,还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。
2、炎炎夏日,建议入冰箱中冰镇后饮用,口感更佳。
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营养信息

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  • 老冰糖红枣银耳汤热量86 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质10 克
  • 碳水化合物67.3 克
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