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山药排骨汤

山药排骨汤

小白0613

小白0613

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山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品,口味咸鲜,营养价值丰富。
主料
排骨两根胡萝卜适量山药一根
辅料
适量一根大蒜四颗
适量

山药排骨汤的做法,共10个步骤

山药排骨汤的做法图解1

1/10. 准备好材料,胡萝卜切片,山药和葱切段,姜切片同时准备一个汤锅,烧上热水备用

山药排骨汤的做法图解2

2/10. 锅里加凉水,将洗好的排骨放入,去血水和杂质

山药排骨汤的做法图解3

3/10. 水滚之后,肉变白色,杂质漂浮出来,这个时候可以将排骨捞出

山药排骨汤的做法图解4

4/10. 将排骨用水冲洗下,洗去杂质

山药排骨汤的做法图解5

5/10. 锅中放人油,将蒜和姜切成小块,炒出香味

山药排骨汤的做法图解6

6/10. 放入排骨,翻炒,这里主要是去腥的

山药排骨汤的做法图解7

7/10. 将葱段放入沸腾的水中,煮出香味,然后依次让如姜片和蒜,蒜这个时候可以拿刀拍碎,更出位

山药排骨汤的做法图解8

8/10. 放入排骨,煮个几分钟后,将胡萝卜和山药放入

山药排骨汤的做法图解9

9/10. 盖上锅盖,煮半个小时到一个小时,这个期间可以去品尝下汤的味道,煮的时间根据个人口味额

山药排骨汤的做法图解10

10/10. 盐可在最后放入,放入之后再煮几分钟,就可以出锅开吃了

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营养信息

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  • 山药排骨汤热量1428 千卡
  • 脂肪20.8 克
  • 蛋白质21.2 克
  • 碳水化合物22.9 克
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