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秋葵鸡蛋羹

秋葵鸡蛋羹

猪超可爱

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主料
鸡蛋2个秋葵2个
辅料
酱油适量适量

秋葵鸡蛋羹的做法,共13个步骤

秋葵鸡蛋羹的做法图解1

1/13. 鸡蛋打在碗中,加盐,走Z字形搅拌,这种方法打出来的蛋液泡泡会少很多

秋葵鸡蛋羹的做法图解2

2/13. 加入2倍水,这种小碗,1个鸡蛋的量是最好的

秋葵鸡蛋羹的做法图解3

3/13. 打好的蛋液过滤

秋葵鸡蛋羹的做法图解4

4/13. 这步主要是给大家看,Z字形搅拌,留下的粘稠液会少比平常打蛋手法少很多。大家可以试试两种打蛋法,做下对比。

秋葵鸡蛋羹的做法图解5

5/13. 撇去剩下的小泡子

秋葵鸡蛋羹的做法图解6

6/13. 烧沸水,烫下秋葵

秋葵鸡蛋羹的做法图解7

7/13. 切成小块,加入蛋液中

秋葵鸡蛋羹的做法图解8

8/13. 过滤好后没有泡沫子的蛋液,很细腻

秋葵鸡蛋羹的做法图解9

9/13. 盖上保鲜膜,用牙签扎些小孔,以便透气

秋葵鸡蛋羹的做法图解10

10/13. 冷水上锅蒸,蒸15分钟,关火焖2 分钟。如果一个蛋,蒸10分钟就可以了

秋葵鸡蛋羹的做法图解11

11/13. 滴入味极鲜适量,即可

秋葵鸡蛋羹的做法图解12

12/13. 开吃啦

秋葵鸡蛋羹的做法图解13

13/13. 配上水果

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营养信息

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  • 秋葵鸡蛋羹热量174 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质14.56 克
  • 碳水化合物7.75 克
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