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台湾芋圆

台湾芋圆

西山豆角

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第一次听说Q弹这个词,始于台湾美食,芋圆算一个。
去年冬天去的台北,著名的九份芋圆,想起就弹牙。这个夏天,如何把她弹到咱家呢?
主料
木薯粉半斤左右芋头4个紫薯3个
南瓜泥两个鸡蛋大小薏仁米适量红豆适量
绿豆适量
辅料
冰糖适量

台湾芋圆的做法,共27个步骤

台湾芋圆的做法图解1

1/27. 紫薯和芋头的大小参见鸡蛋对比

台湾芋圆的做法图解2

2/27. 芋头、紫薯上锅蒸约20至30分钟

台湾芋圆的做法图解3

3/27. 南瓜泥是之前蒸好冻在冰箱的

台湾芋圆的做法图解4

4/27. 木薯粉网上买的,去过北京多家大型超市,个别超市见过(麦德龙、家乐福)

台湾芋圆的做法图解5

5/27. 薏仁米、红豆和绿豆提前几小时泡水,然后加冰糖和水用高压锅20分钟,做成甜水

台湾芋圆的做法图解6

6/27. 蒸好的芋头去皮

台湾芋圆的做法图解7

7/27. 搅成泥

台湾芋圆的做法图解8

8/27. 紫薯去皮,实际只用了两个

台湾芋圆的做法图解9

9/27. 南瓜泥解冻后备用

台湾芋圆的做法图解10

10/27. 木薯粉、芋头泥和南瓜泥混合,大致比例是2:1:1

台湾芋圆的做法图解11

11/27. 活成面团

台湾芋圆的做法图解12

12/27. 面板上洒些普通淀粉,把面团揉成细条

台湾芋圆的做法图解13

13/27. 切小段

台湾芋圆的做法图解14

14/27. 整形

台湾芋圆的做法图解15

15/27. 先煮南瓜的,煮3、5分钟就可以

台湾芋圆的做法图解16

16/27. 捞出放冷水里

台湾芋圆的做法图解17

17/27. 木薯粉、芋头泥与紫薯混合,比例参考南瓜的

台湾芋圆的做法图解18

18/27. 活成面团

台湾芋圆的做法图解19

19/27. 揉成细条

台湾芋圆的做法图解20

20/27. 切小段

台湾芋圆的做法图解21

21/27. 下锅煮

台湾芋圆的做法图解22

22/27. 捞出过冷水

台湾芋圆的做法图解23

23/27. 这是放凉的甜水,甜水的配料还可以任意发挥,加红糖、葡萄干或用牛奶代替水。

台湾芋圆的做法图解24

24/27. 盛入芋圆

台湾芋圆的做法图解25

25/27. 口感嘛,还是相当Q弹的。完全不想吃外面的这个鲜那个仙的

台湾芋圆的做法图解26

26/27. 我做的芋圆里没有放糖,喜欢甜的话可在揉面团的时候加入;忘了搞点白色的了,白色的更简单,只用木薯粉和芋头就OK了。

台湾芋圆的做法图解27

27/27. 这个量能做好几碗呢,吃不完的话,可以将切好的芋圆生着冻上。暑热的晚上,懒得做饭,煮上一碗,省事儿又开胃!

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营养信息

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  • 台湾芋圆热量2385 千卡
  • 脂肪1.75 克
  • 蛋白质47.01 克
  • 碳水化合物254.72 克
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