| 主料 | ||
| 藕带适量 | ||
| 辅料 | ||
| 泡椒适量 | 香葱适量 | 小米椒适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | 玉米油适量 |
泡椒炒藕带的做法，共5个步骤
1/5. 藕带洗净沥水斜切片。
2/5. 泡椒、小米椒、香葱如图切碎。
3/5. 油锅烧热下泡椒、米椒炒香，倒入藕带翻炒。
4/5. 加入盐、鸡精翻炒均匀。
5/5. 起锅前放入葱段翻炒均匀即可。
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| 泡椒适量 | 香葱适量 | 小米椒适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | 玉米油适量 |
1/5. 藕带洗净沥水斜切片。
2/5. 泡椒、小米椒、香葱如图切碎。
3/5. 油锅烧热下泡椒、米椒炒香，倒入藕带翻炒。
4/5. 加入盐、鸡精翻炒均匀。
5/5. 起锅前放入葱段翻炒均匀即可。
吃藕带100克，热量74千卡
相当于越野滑雪5分钟消耗的热量...
吃泡椒100克，热量21千卡
相当于吹小号8分钟消耗的热量...
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