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带豆鸡蛋炒饭

带豆鸡蛋炒饭

花鱼儿04

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一个人的简单午餐也要吃的既简单、要美味,还不失营养哦。。。
主料
米饭1碗带豆60克鸡蛋2只
牛肉酱适量
辅料
料酒适量生抽适量适量

带豆鸡蛋炒饭的做法,共10个步骤

带豆鸡蛋炒饭的做法图解1

1/10. 食材:米饭、带豆(已清洗切碎)、鸡蛋(已打入碗中)、牛肉酱

带豆鸡蛋炒饭的做法图解2

2/10. 在鸡蛋中加适量的料酒。

带豆鸡蛋炒饭的做法图解3

3/10. 打成蛋液,待用。

带豆鸡蛋炒饭的做法图解4

4/10. 烧锅倒油烧热,下入切好的带豆翻炒翻炒至熟。

带豆鸡蛋炒饭的做法图解5

5/10. 接着,合入蛋液翻炒成块。

带豆鸡蛋炒饭的做法图解6

6/10. 然后,合入米饭翻炒翻炒。

带豆鸡蛋炒饭的做法图解7

7/10. 最后,加适量的生抽。

带豆鸡蛋炒饭的做法图解8

8/10. 加适量的牛肉酱。

带豆鸡蛋炒饭的做法图解9

9/10. 加适量的盐。

带豆鸡蛋炒饭的做法图解10

10/10. 调味炒匀,即成。

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营养信息

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  • 带豆鸡蛋炒饭热量832 千卡
  • 脂肪52.81 克
  • 蛋白质21.76 克
  • 碳水化合物48.92 克
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