主料 | ||
牛肉352克 | 莲藕一小节 | 莴笋一条 |
娃娃菜3棵 | ||
辅料 | ||
莞茜3棵 | 郫县豆瓣酱40克 | 老干妈15克 |
干辣椒7.5克 | 花椒3克 | 食用油200毫升 |
酱油150毫升 | 味精4克 | 盐6克 |
淀粉13克 | 蒜头2颗 |
1/13. 请各位准备好食材。
2/13. 加入13g淀粉,2g盐,2g味精,70ml油在牛肉里面,搅拌至完全均匀。
3/13. 将蔬菜拿去清洗干净。2. 莴笋切片,然后先放一边。3. 再准备600ml的水,在里面加入4g盐,沸腾之后将莲藕整段放进去煮大约7分钟后拿出,立马拿去冲洗冷水至冷却,接着把莲藕切成薄片备用。4. 将刚刚切好的莴笋片再次放进刚刚煮过莲藕的那锅水中煮1分钟后捞出备用。5. 将洗净的娃娃菜放进刚刚那锅水中继续煮约3分钟后控干水分捞出。
4/13. 准备个大碗,把刚刚煮过的娃娃菜均匀的铺在最底层,接着就铺莲藕和莴笋。
5/13. 在炒锅中加入30ml的油,热开了后加入2颗蒜子,刚刚准备的花椒的2/3还有干辣椒的2/3,煸香这些调料,等到蒜子颜色开始变黄褐色,就可以继续下一步。
6/13. 把刚刚准备的豆瓣酱全部放进炒锅里,不停的翻炒,直至炒出红油。
7/13. 把刚刚准备的老干妈全部加进炒锅里,一直翻炒直至闻到略呛鼻的辣味。
8/13. 接着加入900ml的清水,煮至沸腾。
9/13. 把一开始准备的酱油全部倒进去,再把刚刚剩下的味精和盐也加进去。
10/13. 汤汁沸腾后,迅速加入牛肉,迅速搅拌,10秒后立即关火,把整锅汤汁倒入刚刚准备好的蔬菜大碗里。
11/13. 把刚刚用剩下的干辣椒和花椒洒在牛肉上面。2.再把刚刚用剩的油全部在炒锅里热开了,记得,油温一定要很热很热的那种。
12/13. 把热好的油全部直接淋在汤汁上面。
13/13. 把刚刚洗净的莞茜切成三段后放置在上面。完工啦,开吃。