| 主料 | ||
| 鸡肉150克 | 春卷皮6张 | |
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | 白糖适量 | |
番茄鸡肉煎饼的做法，共7个步骤
1/7. 把鸡胸肉和番茄酱以及糖煸炒入味
2/7. 把炒好的鸡肉用搅拌机搅打成泥
3/7. 取春卷皮把鸡肉泥摊在皮上面，
4/7. 包成长方形
5/7. 入锅煎成型
6/7. 成品
7/7. 细节
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| 主料 | ||
| 鸡肉150克 | 春卷皮6张 | |
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | 白糖适量 | |
1/7. 把鸡胸肉和番茄酱以及糖煸炒入味
2/7. 把炒好的鸡肉用搅拌机搅打成泥
3/7. 取春卷皮把鸡肉泥摊在皮上面，
4/7. 包成长方形
5/7. 入锅煎成型
6/7. 成品
7/7. 细节
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于泡澡177分钟消耗的热量...
吃鸡肉100克，热量167千卡
相当于烤面包42分钟消耗的热量...
吃春卷皮100克，热量465千卡
相当于拖地板133分钟消耗的热量...
鱼香肉丝
白灼虾
莲藕排骨汤
四物汤
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红烧猪蹄
虎皮凤爪
八宝粥
炒面
银耳汤
自制酸奶
炸香椿鱼