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鸡蛋煎饼

鸡蛋煎饼

蔬菜沙拉62

蔬菜沙拉62

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主料
生菜适量鸡蛋一个西红柿适量
辅料
面粉适量黑芝麻适量食用油适量
番茄酱适量

鸡蛋煎饼的做法,共11个步骤

鸡蛋煎饼的做法图解1

1/11. 原图料、生菜和葱忘了拍了

鸡蛋煎饼的做法图解2

2/11. 生菜洗净、西红柿切片、面粉加入适量的水调成面糊

鸡蛋煎饼的做法图解3

3/11. 电饼档预热、刷上一层油

鸡蛋煎饼的做法图解4

4/11. 面粉糊倒入、摊成薄饼

鸡蛋煎饼的做法图解5

5/11. 打入鸡蛋、用铲子将鸡蛋打散均匀的铺在饼上

鸡蛋煎饼的做法图解6

6/11. 撒入黑芝麻、和葱花、(葱是临时加的忘了拍)

鸡蛋煎饼的做法图解7

7/11. 待鸡蛋液凝固后、翻面

鸡蛋煎饼的做法图解8

8/11. 将番茄酱挤入饼上、抹均匀

鸡蛋煎饼的做法图解9

9/11. 将生菜和西红柿放在饼的一半上

鸡蛋煎饼的做法图解10

10/11. 用铲子卷起饼的一半、包住西红柿和生菜、卷起即可

鸡蛋煎饼的做法图解11

11/11. 美味的早餐就做好了。

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营养信息

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  • 鸡蛋煎饼热量189 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质15.83 克
  • 碳水化合物8.78 克
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