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杂粮煎饼

杂粮煎饼

调料喵

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家里买了好多杂粮粉,做煎饼,美味又健康。
主料
玉米粉30克高粱粉10克鸡蛋一个
辅料
面粉20克0.5克140克
食用油适量

杂粮煎饼的做法,共6个步骤

杂粮煎饼的做法图解1

1/6. 讲玉米粉、高粱粉和面粉放到料理盆中混合

杂粮煎饼的做法图解2

2/6. 加入一个鸡蛋和食用盐

杂粮煎饼的做法图解3

3/6. 加水后,用打蛋器搅打均匀

杂粮煎饼的做法图解4

4/6. 把搅打好的面粉糊过筛

杂粮煎饼的做法图解5

5/6. 不粘锅用小火烧温热,倒入面粉糊,快速摊成饼状。

杂粮煎饼的做法图解6

6/6. 当饼的边缘开始翘起,变脆以后,顺着翘起的边,把饼揭起即可。

小窍门

用不粘锅的话,可以不加一滴油,普通铁锅,需要加入适量的食用油。
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营养信息

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  • 杂粮煎饼热量207 千卡
  • 脂肪13.37 克
  • 蛋白质16.42 克
  • 碳水化合物77.57 克
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