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雪莲银耳汤

雪莲银耳汤

爽儿

爽儿

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非常滋补的一道汤品。
主料
银耳适量蜜枣适量
辅料
雪莲子适量莲子适量枸杞适量
冰糖适量

雪莲银耳汤的做法,共6个步骤

雪莲银耳汤的做法图解1

1/6. 所有的材料,洗干净。

雪莲银耳汤的做法图解2

2/6. 雪莲子和银耳要提前一天泡发。

雪莲银耳汤的做法图解3

3/6. 把所有的材料放进电炖锅中,大约要炖3个小时左右,要是用煤气炉或电磁炉应该用不上这么长时间。

雪莲银耳汤的做法图解4

4/6. 所有的东西都变的晶莹剔透啦。

雪莲银耳汤的做法图解5

5/6. QQ的雪莲子。

雪莲银耳汤的做法图解6

6/6. 一点也不比燕窝差啊,价钱却又便宜了很多。

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营养信息

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  • 雪莲银耳汤热量632 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物151.7 克
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