| 主料 | ||
| 排骨500 | 香果1个 | |
| 辅料 | ||
| 生姜5片 | 大蒜5瓣 | 桂皮少量 |
| 香叶少量 | 料酒一汤匙 | 老抽少量 |
| 白糖少量 | 小米椒10个 | 花椒少量 |
| 豆瓣酱1勺 | ||
红烧排骨的做法，共4个步骤
1/4. 排骨焯水
2/4. 放入锅中炸至金黄色
3/4. 放入开水大火煮
4/4. 煮到收汁放入好小米椒出锅
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| 主料 | ||
| 排骨500 | 香果1个 | |
| 辅料 | ||
| 生姜5片 | 大蒜5瓣 | 桂皮少量 |
| 香叶少量 | 料酒一汤匙 | 老抽少量 |
| 白糖少量 | 小米椒10个 | 花椒少量 |
| 豆瓣酱1勺 | ||
1/4. 排骨焯水
2/4. 放入锅中炸至金黄色
3/4. 放入开水大火煮
4/4. 煮到收汁放入好小米椒出锅
吃排骨100克，热量264千卡
相当于柔软体操57分钟消耗的热量...
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