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猪肺银耳汤

猪肺银耳汤

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主料
猪肺三两银耳二两薏米三两
辅料
适量适量鸡精适量
胡椒粉适量适量

猪肺银耳汤的做法,共5个步骤

1/5. 猪肺的清洗方法,将猪肺管套在水管上,灌清满水后倒出,反复多次,洗净内部,然后放进锅里用水浸没,烧沸后再浸泡15分钟,倒出殘物,再灌水冲洗1-2遍即可。

2/5. 洗好的猪肺切块在锅中放入水烧开,把切块好的猪肺放入锅中沸腾后捞出放入容器中待用。

3/5. 提前将银耳用温水浸泡2小时后发开,放入砧板上切块。然后放入煲汤锅中,再放入猪肺,生姜葱段倒入水,中火慢炖。

4/5. 将薏米取出洗净,泡20分后放入另一锅中加水煮熟,大约40分后在吧薏米倒入煲汤锅中一同慢炖。改用小中火约4小时候。(注意过程中的汤别煮干了)

5/5. 快煮好后再放入盐、鸡精、胡椒粉少许。要清淡点。膳用。

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营养信息

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  • 猪肺银耳汤热量599 千卡
  • 脂肪8.6 克
  • 蛋白质35 克
  • 碳水化合物138.5 克
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