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水煮鱼片

水煮鱼片

一食半刻39

一食半刻39

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今天就给大家展示一下一鱼多吃的第二种吃法,水煮鱼片!相信大家对于水煮鱼片也是不陌生的呢,几乎每家川菜馆都会有这道菜,麻辣鲜香,超级下饭,希望我做的这道水煮鱼片也可以让大家喜欢。
主料
草鱼1条生菜1颗蛋清1个
辅料
2根姜片5片大蒜6瓣
适量胡椒粉适量料酒1勺
生抽1勺白糖1勺生粉2勺
豆瓣酱2大勺干辣椒1把花椒1把

水煮鱼片的做法,共6个步骤

水煮鱼片的做法图解1

1/6. 鱼去骨片片,中间不要切断,片成蝴蝶片形状。

水煮鱼片的做法图解2

2/6. 片好的鱼片

水煮鱼片的做法图解3

3/6. 片好的鱼片加入盐、胡椒粉、料酒、生抽、糖、蛋清、生粉腌制15分钟。

水煮鱼片的做法图解4

4/6. 热锅倒油,放入切好的姜、葱、蒜爆香,加入干辣椒和豆瓣酱炒香,加入高汤。

水煮鱼片的做法图解5

5/6. 水开了之后,将一片片鱼片放入水中,全部放完之后,等水再次煮开即可盛出。

水煮鱼片的做法图解6

6/6. 焯好的生菜放在碗底,鱼盛出,最后撒上花椒,在花椒上淋上热油,摆上香菜即可。

小窍门

1、花椒放多一点,这样会更有风味。
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营养信息

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  • 水煮鱼片热量1065 千卡
  • 脂肪14.2 克
  • 蛋白质32.47 克
  • 碳水化合物8.26 克
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