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肉末烧茄子

肉末烧茄子

FC美食煮意07

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家常菜系列
主料
紫长茄1-2个猪肉馅100克
辅料
青辣椒一个酱油2勺料酒一勺
白糖少许胡椒粉少许适量
鸡精少许食用油2勺

肉末烧茄子的做法,共10个步骤

肉末烧茄子的做法图解1

1/10. 备好所需食材

肉末烧茄子的做法图解2

2/10. 茄子洗净切成长条

肉末烧茄子的做法图解3

3/10. 上锅蒸熟备用

肉末烧茄子的做法图解4

4/10. 葱切成葱花,蒜切蒜末,青辣椒切成小丁备用

肉末烧茄子的做法图解5

5/10. 锅里倒入少许食用油烧热,放入蒜末,葱花爆香

肉末烧茄子的做法图解6

6/10. 放入猪肉馅,加入少许胡椒粉,料酒翻炒均匀

肉末烧茄子的做法图解7

7/10. 肉馅炒熟后,在放入蒸好的茄子

肉末烧茄子的做法图解8

8/10. 加入少许糖,酱油翻炒均匀

肉末烧茄子的做法图解9

9/10. 放入青椒丁再翻炒两下

肉末烧茄子的做法图解10

10/10. 加入少许盐鸡精调味既可

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营养信息

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  • 肉末烧茄子热量303 千卡
  • 脂肪14.89 克
  • 蛋白质19.22 克
  • 碳水化合物4.9 克
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