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姑娘果梨汁

姑娘果梨汁

麦子老妈43

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姑娘果又叫洋姑娘,外表被一层薄薄的枯叶包住。枯叶缝隙里可以看见金黄的果实,果子是一个套着灯笼型荚子的小圆果,比拇指大一点,里面有很多小籽,果实营养丰富,富含糖、有机酸、维生素C以及铁、磷、钾、钙等微量元素。第一次网购,用它和梨一起榨了果汁!
主料
姑娘果100克1个

姑娘果梨汁的做法,共8个步骤

姑娘果梨汁的做法图解1

1/8. 网购东北的姑娘果,比较小的那种

姑娘果梨汁的做法图解2

2/8. 剥去外面的枯叶,洗净

姑娘果梨汁的做法图解3

3/8. 梨洗净切块

姑娘果梨汁的做法图解4

4/8. 去掉中间的梨核

姑娘果梨汁的做法图解5

5/8. 把姑娘果和梨放入原汁机中,开始榨汁

姑娘果梨汁的做法图解6

6/8. 一个孔出渣

姑娘果梨汁的做法图解7

7/8. 一个孔出汁

姑娘果梨汁的做法图解8

8/8. 这是榨好的果汁和出的果渣

小窍门

注意食品卫生
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营养信息

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  • 姑娘果梨汁热量295 千卡
  • 脂肪3.04 克
  • 蛋白质6.83 克
  • 碳水化合物24.3 克
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