主料 | ||
鱿鱼1条 | ||
辅料 | ||
土豆1个 | 洋葱少许 | 青椒少许 |
盐1勺 | 黑胡椒粉少许 | 孜然粉少许 |
韩式辣酱1勺 | 植物油1勺 |
1/7. 鱿鱼洗净备用。土豆洗净去皮,切条,盖上保鲜膜入微波炉叮3-5分钟
2/7. 加入盐和黑胡椒粉碾成泥
3/7. 加入切碎的青椒丁和洋葱丁,拌匀。也可以将青椒丁和洋葱丁用少许油炒一下断生。我个人更喜欢吃爽脆的口感,所以用的生的
4/7. 塞入鱿鱼筒内,内部塞紧,到八九成满。鱿鱼熟了之后会稍有收缩,把土豆泥向外挤,如果塞得太满,会溢出来了
5/7. 韩式辣酱加少许油和孜然粉,调成能涂开的粘稠度
6/7. 用牙签封好口,刷好上一步的辣酱,入预热好的烤箱中层,上下火180度烤8分钟左右,再翻面补刷辣酱,挪到上层烤3-5分钟。具体时间和温度要根据鱿鱼大小,烤箱实际炉温酌情增减
7/7. 取出稍晾凉,放在油纸上,用锋利的刀切厚片即可