主料 | ||
王中王火腿肠两根 | 鸡蛋两颗 | 雪菜一小碗 |
隔夜米饭适量 | 黄豆芽少许 | 干木耳少许 |
辅料 | ||
黄瓜一根 | 食用油适量 | 盐少许 |
1/15. 食材合照:黄瓜一根,火腿肠两根,干木耳少许泡发,黄豆芽适量,雪菜一小碗,鸡蛋两颗,隔夜米饭一碗
2/15. 米饭放在一深碗中,加入一个鸡蛋,戴上一次性手套,将米饭捏散和鸡蛋搅拌均匀备用
3/15. 黄瓜洗净和火腿肠切大小均匀的小块,泡发好的木耳撕小朵和黄豆芽洗净,雪菜清洗一下挤净水分,剩下的一个鸡蛋打成蛋液备用
4/15. 热锅放油,油六成热,下蛋液炒制到自己喜欢的程度(嫩一点还是焦一点随个人喜好),盛出备用
5/15. 锅中放少许油,下雪菜煸炒
6/15. 放入木耳和黄豆芽翻炒一分钟
7/15. 倒入黄瓜火腿肠,翻炒
8/15. 最后加入炒蛋,翻炒均匀,盛出备用
9/15. 锅中再加一点油,加入拌蛋液的隔夜米饭,不断翻炒,直到米饭粒粒松散,因为已经事先拌蛋液将米饭捏散,所以这一步很容易就完成了
10/15. 将事先炒好的配菜加入米饭,不断翻炒至米饭和配菜混合均匀
11/15. 尝下咸淡,根据个人口味,适量添加一点食盐,翻炒均匀,即可出锅。因为雪菜比较咸,所以这里盐可以少加一点。
12/15. 成品
13/15. 成品
14/15. 成品
15/15. 这道炒米饭,操作简单,米粒Q弹,配菜丰富,营养全面,搭配一杯热饮或果汁,就是一份饱腹又美味的早餐选择^_^