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糖醋里脊

糖醋里脊

gapingzha

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主料
猪里脊肉200克
辅料
鸡蛋1个面粉30克大蒜8瓣
食用油50克料酒15毫升2克
生抽10毫升老抽10毫升白糖40克
40毫升味精2克香油10毫升

糖醋里脊的做法,共15个步骤

糖醋里脊的做法图解1

1/15. 先把里脊肉洗净。

糖醋里脊的做法图解2

2/15. 切成1公分粗的长条,放入盐、料酒腌制10分钟。

糖醋里脊的做法图解3

3/15. 鸡蛋和面粉。

糖醋里脊的做法图解4

4/15. 鸡蛋和面粉加水调成稠糊,饧10分钟。

糖醋里脊的做法图解5

5/15. 把腌好的里脊肉放入面糊中。

糖醋里脊的做法图解6

6/15. 将每条里脊肉都裹上面粉糊。

糖醋里脊的做法图解7

7/15. 锅里放油,六成热放入里脊炸制。

糖醋里脊的做法图解8

8/15. 炸制金黄色即可。

糖醋里脊的做法图解9

9/15. 出锅,放到吸油纸上。

糖醋里脊的做法图解10

10/15. 锅里留底油,放入蒜末煸炒出香味。

糖醋里脊的做法图解11

11/15. 白糖、老抽、生抽、醋调好的汁。

糖醋里脊的做法图解12

12/15. 将调好的汁倒入锅中烧开,再加水淀粉勾芡。

糖醋里脊的做法图解13

13/15. 倒入炸好的里脊翻炒,添加味精、香油翻匀即可。

糖醋里脊的做法图解14

14/15. 苦瓜洗净切片,红果3个。

糖醋里脊的做法图解15

15/15. 出锅装盘,加苦瓜、红果装饰。

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营养信息

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  • 糖醋里脊热量662 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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