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蛋炒饭

蛋炒饭

双手暖心

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这样的蛋炒饭,是记忆中的味道,是伴随我渡过漫长成长时光的一道心灵鸡汤。它或许在口味上比不上黄金炒饭、扬州炒饭、甚至黯然销魂饭,可是,却是小时候我们家、亲人间一种抹不去的味道。你有没有试过,某一种味道,无论食材怎么变化,你最爱的依然是最初它出现在你脑海里的味道。时光荏苒,可却记忆犹新!
最初做这道饭的人是我二爸(二叔),从前的他是做锅盔的手艺人,那一声声擀面杖敲打面案的声音,清脆而响亮,熊熊的碳火在他放入面坯的一刹那间显得那么温柔……平时很忙碌的他,在偶尔休息的某一天早晨,会给我们做这道蛋炒饭,从前的蛋炒饭真是蛋少饭多,味道却很是香得不得了的,二爸说放点泡海椒,有辣味,下饭!又不油腻!免得去拌泡菜了,省事……这样的声音仿佛就回荡在耳畔,一家人围在方木桌吃蛋炒饭的画面映入眼帘……记忆深刻。
这样的蛋炒饭是记忆中的味道,是我和这道饭的故事,是亲人间的温暖,是时光带给我们永远的信任之美!
主料
米饭1碗鸡蛋1个泡豇豆1根
辅料
泡姜2片红小米辣1根小葱1根

蛋炒饭的做法,共8个步骤

蛋炒饭的做法图解1

1/8. 准备好所需食材(材料不复杂,很简单。因为小时候吃的蛋炒饭没有什么豌豆胡萝卜玉米等等那些配料。如果喜欢的亲可以根据自己口味增加)

蛋炒饭的做法图解2

2/8. 热锅,放入食用油少许,直接打入鸡蛋,铲子呈画圈状态炒散鸡蛋,全程小火,否则会把鸡蛋炒糊

蛋炒饭的做法图解3

3/8. 加入米饭,迅速炒散

蛋炒饭的做法图解4

4/8. 中小火状态下,把米饭炒至松散状态

蛋炒饭的做法图解5

5/8. 倒入泡姜,泡豇豆,小米辣,迅速翻炒

蛋炒饭的做法图解6

6/8. 炒至米饭色泽金黄,泡菜出香味,加入葱花,翻炒几下,即可出锅

蛋炒饭的做法图解7

7/8. 出锅,香气弥漫

蛋炒饭的做法图解8

8/8. 记忆中的它

小窍门

暖心提示:已加入泡菜类了,所以不需要加盐。
鸡蛋直接打入进行画圈炒,可以很好的让米饭附着蛋黄的颜色,并且鸡蛋很快呈碎状,而且不用像煎蛋似的要用铲子铲断它。
泡菜最好用泡豇豆,不宜用茎叶类,因为豇豆口感爽脆,并且炒至时不会出水分,以免影响蛋炒饭的口感。
这道蛋炒饭如果火候拿捏得好,炒完以后,锅基本是干净的,而不会有米饭、蛋沾在锅上!
喜欢其它口味亲们,可以根据自己喜好增添配料的!
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营养信息

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  • 蛋炒饭热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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