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脆皮饭团

脆皮饭团

天鹅湖99316

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外皮脆脆的里面糯糯的。这道菜很受孩子们的喜欢。做起来快手又美味,里面的蔬菜可以随自己喜欢加。喜欢的朋友可以试试哦!
主料
糯米适量胡萝卜适量鸡蛋1个
火腿或鸡柳适量
辅料
黄瓜适量玉米淀粉适量面包糠适量
番茄酱适量沙拉酱适量

脆皮饭团的做法,共17个步骤

脆皮饭团的做法图解1

1/17. 糯米洗干净,浸泡一晚。泡好后沥干,上锅蒸熟。

脆皮饭团的做法图解2

2/17. 蒸糯米饭时把胡萝卜切条状,焯熟

脆皮饭团的做法图解3

3/17. 黄瓜也切条状

脆皮饭团的做法图解4

4/17. 寿司帘上铺上一个保鲜袋,把蒸好的糯米饭放上面,再铺上黄瓜条和胡萝卜条。摆上自己喜欢的火腿或者是脆皮鸡柳(鸡柳需要提前炸好)挤上番茄酱或者沙拉酱。

脆皮饭团的做法图解5

5/17. 上面再铺上一层糯米饭

脆皮饭团的做法图解6

6/17. 卷起

脆皮饭团的做法图解7

7/17. 把保鲜袋两边往里折。稍稍整形

脆皮饭团的做法图解8

8/17. 整形好

脆皮饭团的做法图解9

9/17. 裹上一层玉米淀粉

脆皮饭团的做法图解10

10/17. 裹上一层鸡蛋液

脆皮饭团的做法图解11

11/17. 裹上一层面包糠

脆皮饭团的做法图解12

12/17. 锅里倒入适量油,烧热。(筷子放下去冒小泡泡时转小火)

脆皮饭团的做法图解13

13/17. 放入饭团。炸至金黄色捞出控油即可。

脆皮饭团的做法图解14

14/17. 切块,享用

脆皮饭团的做法图解15

15/17. 成品

脆皮饭团的做法图解16

16/17. 成品

脆皮饭团的做法图解17

17/17. 成品

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营养信息

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  • 脆皮饭团热量1349 千卡
  • 脂肪10.31 克
  • 蛋白质19.86 克
  • 碳水化合物90.52 克
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