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腊猪脚炖莲藕

腊猪脚炖莲藕

鱼眼中的爱11

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从妈妈家拿了一只猪脚带过来,这是村里面别人自己喂养一年的猪,一般都是过年或是过大事的时候才杀的,这个猪肉才是真正不吃饲料长大的,味道决对好。
老爸怕我这里不好剁,专门用锯子锯成一段段,只留一下猪皮,然后我吃的时候用刀一切就好了。
在家里一般都是用猪脚炖红莲藕,莲藕要吸油才好吃,刚好和油腻的猪脚相配,就这一锅,一家人不吃米饭一餐就干完了。
主料
腊猪脚600克莲藕600克
辅料
1块八角2个一根
生抽适量蒜苗一根

腊猪脚炖莲藕的做法,共10个步骤

腊猪脚炖莲藕的做法图解1

1/10. 老家的猪脚,一般都会用火熏一下,再抹上盐挂起来风干,易保存,而且风味也好。

腊猪脚炖莲藕的做法图解2

2/10. 猪脚斩小块,焯水去下异味

腊猪脚炖莲藕的做法图解3

3/10. 焯水后捞起掉倒多余的水份

腊猪脚炖莲藕的做法图解4

4/10. 莲藕切滚刀块,姜和葱、八角准备好

腊猪脚炖莲藕的做法图解5

5/10. 热锅温油,爆香八角、姜片和葱段

腊猪脚炖莲藕的做法图解6

6/10. 倒入猪脚翻炒入味后加上生抽炒均

腊猪脚炖莲藕的做法图解7

7/10. 一次加入适量的水煮开

腊猪脚炖莲藕的做法图解8

8/10. 倒入电饭煲中,再放上莲藕和葱段开始炖

腊猪脚炖莲藕的做法图解9

9/10. 约一个半钟至莲藕和猪脚酥烂,放盐和蒜苗调味即可

腊猪脚炖莲藕的做法图解10

10/10. 起锅趁热吃非常美味,这是家的味道

小窍门

炖汤的莲藕一定要选九节红藕,这个会炖烂,白藕只能用来炒,不易炖。
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营养信息

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  • 腊猪脚炖莲藕热量444 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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