| 主料 | ||
| 腊肉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 藜蒿适量 | 白糖适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 小米椒适量 | |
藜蒿炒腊肉的做法，共5个步骤
1/5. 藜蒿摘去叶子和老梗，洗净切段，腊肉切丝，小米椒切碎
2/5. 放腊肉丝煸炒
3/5. 待腊肉出油，倒入辣椒和藜蒿翻炒
4/5. 加入盐和几颗白糖
5/5. 起锅装盘
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| 主料 | ||
| 腊肉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 藜蒿适量 | 白糖适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 小米椒适量 | |
1/5. 藜蒿摘去叶子和老梗，洗净切段，腊肉切丝，小米椒切碎
2/5. 放腊肉丝煸炒
3/5. 待腊肉出油，倒入辣椒和藜蒿翻炒
4/5. 加入盐和几颗白糖
5/5. 起锅装盘
吃藜蒿100克，热量56千卡
相当于编织16分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于打篮球86分钟消耗的热量...
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