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山药黑米糊

山药黑米糊

xianiadelei

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早餐给孩子打了山药黑米糊为了,健康营养还是自己在家打吧,有了九阳豆浆机真的方便多了
主料
黑米50克山药60克
辅料
1100毫升

山药黑米糊的做法,共9个步骤

山药黑米糊的做法图解1

1/9. 黑米 洗干净

山药黑米糊的做法图解2

2/9. 然后加入清水泡一个晚上

山药黑米糊的做法图解3

3/9. 泡好的去掉水

山药黑米糊的做法图解4

4/9. 然后加入豆浆机里

山药黑米糊的做法图解5

5/9. 山药去皮切丁

山药黑米糊的做法图解6

6/9. 加入豆浆机里在加入1100ML的水

山药黑米糊的做法图解7

7/9. 盖上豆浆机的盖子,开始 通电,

山药黑米糊的做法图解8

8/9. 然后选择米糊功能

山药黑米糊的做法图解9

9/9. 半小时打好的米糊

小窍门

大米提前一个晚上泡上
打好的米糊很细腻
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营养信息

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  • 山药黑米糊热量205 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物84.6 克
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