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孜然羊肉

孜然羊肉

大海微澜50

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冰箱里有一块羊里脊肉,配上孜然等佐料,小朋友大爱的美味小炒,口感嫩滑,鲜香四溢。羊肉味甘、性温,入脾、胃、肾、心经,有益血、补肝、明目之功效,是冬季进补佳品。孜然具有理气开胃,驱风止痛的功效。
主料
羊里脊肉300克蛋清1个
辅料
食用油适量适量葱头3个
适量淀粉适量料酒适量
酱油适量孜然适量芝麻适量

孜然羊肉的做法,共10个步骤

孜然羊肉的做法图解1

1/10. 解冻羊里脊肉

孜然羊肉的做法图解2

2/10. 洗净切薄片

孜然羊肉的做法图解3

3/10. 葱头去皮切片,姜切丝

孜然羊肉的做法图解4

4/10. 备好所有的材料

孜然羊肉的做法图解5

5/10. 羊肉加入一个蛋清、料酒、少量海鲜酱油和淀粉腌制10分钟

孜然羊肉的做法图解6

6/10. 炒锅加入适量的油,爆香姜丝和五香粉,滑入腌制好的羊肉翻炒

孜然羊肉的做法图解7

7/10. 加入葱片翻炒

孜然羊肉的做法图解8

8/10. 加入孜然和芝麻翻炒

孜然羊肉的做法图解9

9/10. 加入盐、少量酱油调味

孜然羊肉的做法图解10

10/10. 出锅装盘。

小窍门

1、羊肉片要切得薄一些,入味口感好。
2、加点香菜味道更好,因小朋友不喜欢香菜没加。
3、这道小炒要快,约2-3分钟,否则羊肉炒老了影响口感。
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营养信息

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  • 孜然羊肉热量723 千卡
  • 脂肪12.7 克
  • 蛋白质27.9 克
  • 碳水化合物3 克
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