大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
手撕包菜炒土豆

手撕包菜炒土豆

宝妈小厨

宝妈小厨

11199人浏览
分享到:
收藏(278)
小时候常吃的一道家常菜,自己家地里种的土豆、包菜,绿色无添加。这是老爸的拿手菜,经他那么随便一炒,那个好吃哦,肯定多吃一碗饭。
主料
包菜190克瘦肉100克
辅料
土豆330克大葱1小段1小块
酱油1汤匙生抽3汤匙半汤匙
植物油适量大蒜3瓣

手撕包菜炒土豆的做法,共10个步骤

手撕包菜炒土豆的做法图解1

1/10. 备好食材

手撕包菜炒土豆的做法图解2

2/10. 圆白菜手撕成大块洗净后泡一会儿水,土豆切厚片,肉切片

手撕包菜炒土豆的做法图解3

3/10. 圆白菜捞出控水,土豆洗净捞出,肉片加姜末和生抽拌匀腌3分钟

手撕包菜炒土豆的做法图解4

4/10. 葱切成葱花,蒜拍扁切末

手撕包菜炒土豆的做法图解5

5/10. 锅内入植物油,温热时放入肉片,中火炒到颜色变白时放入葱花炒出香味

手撕包菜炒土豆的做法图解6

6/10. 放入土豆片炒到微黄

手撕包菜炒土豆的做法图解7

7/10. 放入包菜翻炒到颜色变深,加入盐翻炒均匀

手撕包菜炒土豆的做法图解8

8/10. 淋入少许水,小火焖一会儿

手撕包菜炒土豆的做法图解9

9/10. 土豆熟透、包菜发蔫时放入酱油提色

手撕包菜炒土豆的做法图解10

10/10. 加入蒜末,翻炒几下爆出蒜香味即可关火。炒好的包菜滋润不油腻,非常可口下饭

小窍门

肉片提前腌一下更嫩、不硬
点赞(7303)
分享到:
收藏(278)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

手撕包菜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11199人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 手撕包菜炒土豆热量185 千卡
  • 脂肪8.81 克
  • 蛋白质21.8 克
  • 碳水化合物13.91 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看