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卤水口条

卤水口条

诗心74

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猪舌(又名口条)的肉质坚实,无骨,无筋膜、,熟后没有纤维质感。
猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A与烟酸,还有铁和硒等营养元素。
猪舌的性平味甘、咸,有滋阴润燥的功效。
主料
猪舌一条
辅料
适量枸杞少许干红椒少许
桂皮一小节八角2个花椒少许
盐巴一小勺白糖一大勺料酒一大勺
鸡精少许适量大蒜适量

卤水口条的做法,共9个步骤

卤水口条的做法图解1

1/9. 猪舌入开水锅煮5到10分钟。

卤水口条的做法图解2

2/9. 取出洗净。

卤水口条的做法图解3

3/9. 去除猪舌上的白膜(用刮皮刀很容易处理)。

卤水口条的做法图解4

4/9. 去完白膜后再次入开水焯水数分钟,再次清洗干净。

卤水口条的做法图解5

5/9. 锅中热油,放入花椒爆香后取出花椒。

卤水口条的做法图解6

6/9. 放入白糖炒出糖色,下入猪舌上色。

卤水口条的做法图解7

7/9. 猪舌移至旁边,油里下入葱姜蒜、八角、桂皮、花椒、枸杞、干红椒,爆香后同猪舌一起翻炒片刻。

卤水口条的做法图解8

8/9. 加入适量备好的开水,盖上锅盖中火煮半小时左右,大火收汁。

卤水口条的做法图解9

9/9. 切片装盘即可。

小窍门

猪舌第一次放入开水焯水,一是去除血水,二是方便去除白膜。刮完白膜后再次焯水可以更完美的清洁。
猪舌上色后是热的,所以最好加入开水煮,冷水的话,猪舌外皮因为热涨冷缩,煮熟后皮不嫩。
煮好以后稍微冷却再取出切片,以免烫手。
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营养信息

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  • 卤水口条热量829 千卡
  • 脂肪18.1 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物1.7 克
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