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洋葱炒章鱼

洋葱炒章鱼

政妈妈

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家常菜---洋葱炒章鱼
主料
章鱼2只
辅料
洋葱1个食用油3勺适量
味极鲜酱油1勺蚝油适量

洋葱炒章鱼的做法,共6个步骤

洋葱炒章鱼的做法图解1

1/6. 洋葱洗净切成丝

洋葱炒章鱼的做法图解2

2/6. 章鱼洗净切成小段。

洋葱炒章鱼的做法图解3

3/6. 锅里油热炒香葱花,加入章鱼炒一炒。

洋葱炒章鱼的做法图解4

4/6. 加入洋葱翻炒一会。

洋葱炒章鱼的做法图解5

5/6. 加点味极鲜酱油继续翻炒。

洋葱炒章鱼的做法图解6

6/6. 加点蚝油继续翻炒至洋葱断生,加点盐调匀即可。

小窍门

切洋葱的时候会辣眼睛,可将洋葱切成两半后用清水泡一泡,会缓解。
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营养信息

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  • 洋葱炒章鱼热量404 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质18.9 克
  • 碳水化合物14 克
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