| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | ||
| 辅料 | ||
| 纯牛奶250毫升 | 白糖适量 | |
牛奶鸡蛋羮的做法，共8个步骤
1/8. 准备牛奶、鸡蛋
2/8. 鸡蛋加适量白糖
3/8. 搅拌均匀
4/8. 倒入牛奶后拌匀
5/8. 撇去泡沫
6/8. 倒入碗中盖上保鲜膜，凉水入锅，水开后蒸8分钟
7/8. 入口即化
8/8. 老少皆宜
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | ||
| 辅料 | ||
| 纯牛奶250毫升 | 白糖适量 | |
1/8. 准备牛奶、鸡蛋
2/8. 鸡蛋加适量白糖
3/8. 搅拌均匀
4/8. 倒入牛奶后拌匀
5/8. 撇去泡沫
6/8. 倒入碗中盖上保鲜膜，凉水入锅，水开后蒸8分钟
7/8. 入口即化
8/8. 老少皆宜
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于越野滑雪10分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于骑马5分钟消耗的热量...
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