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南瓜奶油汤

南瓜奶油汤

Linda9669799

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南瓜奶油汤,是一道简单易作的家常汤菜。因为南瓜含有丰富的维生素B,奶油中则蕴含钙质和蛋白质,这些都是儿童成长不可或缺的成分,可以帮助宝宝健康生长。可爱的奶黄色汤,加上奶油的奶香味,让这一款南瓜汤成为色香味俱全的营养早餐,而且作为午后甜点也不不错。
主料
南瓜500克大米50克
辅料
适量奶油适量

南瓜奶油汤的做法,共4个步骤

南瓜奶油汤的做法图解1

1/4. 南瓜去皮洗净切块、大米洗净,倒入破壁机。

南瓜奶油汤的做法图解2

2/4. 加入适量清水,水位刚刚淹到南瓜就是,按下米糊功能键。

南瓜奶油汤的做法图解3

3/4. 半小时左右就好了,制成的南瓜汤细腻柔滑,原汁原味。

南瓜奶油汤的做法图解4

4/4. 倒入盘里后加入奶油,用牙签在汤的表面挑出自己喜欢的花纹,美美的南瓜奶油汤就做好了。

小窍门

喜欢甜味重的可以加入适量蜂蜜,不加也有甜味且美味可口的。奶油可以用纯牛奶代替。也可以用豆浆机做这道汤。
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营养信息

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  • 南瓜奶油汤热量306 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质7.8 克
  • 碳水化合物83 克
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