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木须肉

木须肉

天国的女儿

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主料
猪里脊150克胡萝卜1/3根黄花菜少许
黑木耳少许
辅料
黄瓜1/3根料酒1勺生抽2勺
胡椒粉少许蚝油1勺白糖少许
适量大蒜少许少许
淀粉少许少许

木须肉的做法,共9个步骤

木须肉的做法图解1

1/9. 里脊肉切薄片,加入少许料酒、1勺生抽、胡椒粉、蚝油、淀粉抓拌均匀,最后加入1勺植物油拌匀腌制15分钟左右。鸡蛋加入几滴料酒,1小勺温水打散。

木须肉的做法图解2

2/9. 木耳泡发洗净撕成小朵,黄花菜泡软去根部,黄瓜、胡萝卜切片,葱、姜、蒜切碎。

木须肉的做法图解3

3/9. 热锅倒油,倒入鸡蛋炒散倒出备用。

木须肉的做法图解4

4/9. 炒锅放油,放入肉片翻炒至变色倒出备用。

木须肉的做法图解5

5/9. 锅留底油,放入葱、姜、蒜末炒香。

木须肉的做法图解6

6/9. 倒入胡萝卜、黑木耳翻炒片刻。

木须肉的做法图解7

7/9. 倒入炒好的肉片和黄瓜片炒匀,加入1勺生抽,少许盐、糖翻炒均匀。

木须肉的做法图解8

8/9. 最后加入鸡蛋炒匀。

木须肉的做法图解9

9/9. 出锅装盘。

小窍门

鸡蛋中加入少许料酒和温开水可以使炒出的鸡蛋暄软无腥味。但不要加太多。鸡蛋容易吸收盐份,所以需调完料后再加入。木须肉里是没有胡萝卜的,我手边刚好有剩余的一些胡萝卜,随手加进去调了个色。可以不加。
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营养信息

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  • 木须肉热量314 千卡
  • 脂肪8.84 克
  • 蛋白质24.98 克
  • 碳水化合物23.45 克
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