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白玉排骨汤

白玉排骨汤

十指相扣126

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一碗香浓的排骨汤,暖的不仅仅是胃还有你的心。
萝卜具有促进消化,提高免疫力及抗癌,甚至减肥的功效,排骨更是有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。萝卜排骨汤非常适合冬天食用。
主料
猪排骨2斤白萝卜一根
辅料
4片大料2个花椒一小撮
冰糖少量味精少量适量

白玉排骨汤的做法,共8个步骤

白玉排骨汤的做法图解1

1/8. 排骨洗净切小段。

白玉排骨汤的做法图解2

2/8. 萝卜切成长条

白玉排骨汤的做法图解3

3/8. 锅里加水烧开,将萝卜过水焯一下。

白玉排骨汤的做法图解4

4/8. 同样排骨也需要过水焯一下,去腥味和血水。

白玉排骨汤的做法图解5

5/8. 将焯过的排骨捞出洗净后放入砂锅中。

白玉排骨汤的做法图解6

6/8. 放入准备好的配料:姜,大料,花椒,冰糖。

白玉排骨汤的做法图解7

7/8. 放入味精

白玉排骨汤的做法图解8

8/8. 加入热水至没过排骨还要多一些(毕竟是熬汤嘛),大火烧开后,转小伙慢炖,至少一个半到两个小时,出锅前半小时放入切好的萝卜,出锅前放盐。时间越长汤会越浓越好喝,但是千万不要把汤熬没了,要不喝啥。

小窍门

1,萝卜和排骨都要过水焯一下,才不会有很大的腥味和血水。
2,最好用砂锅,因为砂锅保温效果好,加热更均匀,用砂锅熬汤更容易入味,内循环比较好。
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营养信息

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  • 白玉排骨汤热量2039 千卡
  • 脂肪30.96 克
  • 蛋白质21.99 克
  • 碳水化合物2.63 克
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