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家庭版烤鱼

家庭版烤鱼

零下一度051131

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相信很多人都很喜欢吃烤鱼,烤熟的鱼辣中带香,再加上调制的汤汁的确很美味。既然是家庭版的只能简单制作,家里有的物尽其用,尝试了自己在家里做整体感觉还算不错,中辣口感, 我只有一个炒锅所以鱼是下锅油炸的,如果家里有烤箱的话鱼身刷上一层酱料烤熟,这样效果会更好和外面的差不多。自己在家做还有一个好处,就是食材可以自由搭配。
主料
福寿鱼1条木耳适量豆腐皮适量
西芹适量豆牙适量
辅料
土豆1个洋葱半个蒜苗适量
蒜头适量郫县豆瓣酱适量老干妈辣椒酱适量
干辣椒适量适量适量
鸡粉适量面粉适量生抽适量

家庭版烤鱼的做法,共16个步骤

家庭版烤鱼的做法图解1

1/16. 福寿鱼一条700克,处理好洗净擦干鱼身的水分,并在鱼身上横切几刀

家庭版烤鱼的做法图解2

2/16. 郫县豆瓣酱、老干妈辣椒酱各一勺,混在一起剁碎

家庭版烤鱼的做法图解3

3/16. 将剁好的酱料均匀地涂抹在鱼身上,并在鱼身撒上一点盐腌制半小时

家庭版烤鱼的做法图解4

4/16. 下锅前在鱼身上均匀撒上一层薄薄的面粉

家庭版烤鱼的做法图解5

5/16. 油内热油后放入鱼中小火炸到两面金黄色,捞出备用

家庭版烤鱼的做法图解6

6/16. 木耳提前半小时泡发,干辣椒切小段,土豆去皮后切块

家庭版烤鱼的做法图解7

7/16. 西芹切片,蒜苗切段,洋葱切片,姜切片,蒜头碎剁

家庭版烤鱼的做法图解8

8/16. 豆腐皮切成长条状,豆牙洗净

家庭版烤鱼的做法图解9

9/16. 锅内热油后放入一勺郫县豆瓣酱、一勺老干妈香辣酱小火煎出香味,再加入姜、蒜和干辣椒翻炒出香味

家庭版烤鱼的做法图解10

10/16. 加适量清水,盐,鸡粉,生抽和老抽煮开。

家庭版烤鱼的做法图解11

11/16. 加入事先准备好的豆腐皮,木耳,土豆煮几分钟

家庭版烤鱼的做法图解12

12/16. 将豆牙均匀的铺在盘子

家庭版烤鱼的做法图解13

13/16. 将锅内煮熟的材料捞出,并均匀的铺在盘子

家庭版烤鱼的做法图解14

14/16. 将事先炸好的鱼摆在盘子中间,四周均匀摆上西芹,洋葱,蒜苗,加入适量的汤水

家庭版烤鱼的做法图解15

15/16. 将整个盘子置于煤气炉上煮几分钟

家庭版烤鱼的做法图解16

16/16. 锅内热油后放入适量干辣椒和蒜头煎出香味,捞出铺在鱼身上点缀

小窍门

1、鱼刷上酱料要腌制半小时,家里有烤箱的将鱼放入烤箱中效果更好,
2、鱼腌制好下锅油炸前,撒上一层面粉烽出来的鱼皮更脆,色泽也更好看
3、喜欢大辣口感的,煮汤水那个步骤可加入辣火锅底料
4、食材可以自由搭配,最后加入的食材和鱼要煮上几分钟,鱼才能吸收味道
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营养信息

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  • 家庭版烤鱼热量783 千卡
  • 脂肪17.66 克
  • 蛋白质46.69 克
  • 碳水化合物28.71 克
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