土豆已是世界性的价廉减肥良药。1988年，法国维勒班市成立了全球第一家马铃薯减肥健美餐厅，目前这类餐厅仅法国就有70多家。1989年以来，意大利、西班牙、美国、加拿大、前苏联等国也先后创建了土豆食疗餐厅30多家。中餐用土豆作主食的还不多，多数人是当菜吃。为了减肥，就应以土豆当饭，如煮土豆、土豆条或煎土豆饼，每日一餐，坚持吃下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪肯定有益。今天推荐了12种花样的土豆做法,中餐西餐点心全部都有哦,必定有一款适合你,呵呵!
| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 土豆适量 | 牛奶适量 | 香葱适量 |
韩式土豆煎饼的做法，共17个步骤
1/17. 土豆洗净去皮。
2/17. 切厚片蒸熟。
3/17. 过筛压成泥备用。
4/17. ......
5/17. 将鸡蛋打散。
6/17. 加入牛奶。
7/17. 加入砂糖。
8/17. 加入盐。
9/17. 加入糯米粉。
10/17. 搅拌均匀。
11/17. 将调好的蛋液拌入土豆泥中。
12/17. 调节至适宜软度。
13/17. 再分成大小均匀的小团，压扁。
14/17. 平底锅中放入少许油加热，放入土豆。
15/17. 幷撒少许葱花。
16/17. 煎至底部焦黄翻面。
17/17. 将另一面也煎至焦黄即可。
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